청도군민의 건강을 위한 태극권 24 동작 > 청도뉴스

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청도군(군수 이승율) 이서면에서는 지난 달 28일 저녁 7시부터 이서면민회관에서 주민들을 대상으로 100세 시대 건강장수의 대표적인 운동으로 각광받고 있는 태극권을 수련(강사 백현봉)하고 있다.

이서면에서는 지난 3월부터 진행되었던 태극권 호응도가 높아 면민들의 많은 참여를 위해 장소를 면민회관으로 옮겨 매주 화·수·목 저녁 7시부터 8시 30분까지 1시간 반에 걸쳐 운영할 예정이다.

백현봉 강사는 태극권은 마음과 호흡을 가다듬는 동적인 명상과 전신 체조를 통해 스트레스 해소, 허약체질을 개선할 수 있는 최고의 운동으로 5분 안에 할 수 있는 24가지 초기 동작만 배워도 상당한 효과를 볼 수 있으며, 원하는 사람은 누구든지 참여할 수 있다. 도재천 이서면장은 “태극권은 노인 인구가 많아지고 있는 요즘 가장 적합한 운동으로 청도군민이라면 누구나 참여하여 건강하게 장수하며 행복한 삶을 누렸으면 하는 바람이다.”라고 말했다.