노화방지 핵심은 질환을 사전에 예방하고 관리하는 것 > 복지·생활·건강

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                                                                                                박언휘원장

동서고금을 통해 불로장생을 꿈꾸는 인간의 염원은 변하지 않고 이어져 왔다. 현대 의학 발달은 인간의 평균 수명을 늘어나게 하는데 공을 세웠지만 길어진 삶만큼 건강하게 여생을 보내고자 하는 바람도 함께 이뤄가야 할 과제가 되었다. 노화는 성인 초기인 20대부터 시작하여 일생을 통하여 지속된다. 연령이 증가함에 따라 발생하는 노화 현상은 점진적 변화로써 질병이나 사고에 기인하지 않고 궁극적으로 사망을 초래하는 과정을 말한다.

사람은 나이 듦에 따라 신체적 변화뿐만 아니라 무력감 및 우울증, 자신감 결여 등 정신적 문제까지 야기할 수 있는 중요한 변화가 노화 현상인 것이다. 이러한 변화는 누구나 겪게 되지만, 꾸준한 자기 관리로 노화의 시기를 늦추거나 혹은 몸이 빠른 속도로 쇠퇴하지 않도록 할 수 가 있다.

모든 사람들이 젊음을 유지하면서 100세를 넘어 살 수 있도록 .할 수는 없을까? WHO의 노인에대한 정의가 바뀌고, 99세는 살아야 장수했다고 할 수 있는 지금 "시대의 화두는 노화방지이다. 현대인은 몸을 젊게 유지하고 작은 병을 통해 병원의 의료혜택을 받으면서 유병장수(有病長壽)해야 한다. 그리고 ,20세 젊음을 100세까지 지키는 비결은 아프지 않고 몸을 건강하게 유지하는 것이다.

노화방지의 핵심은 사람에게 올 수 있는 질환을 사전에 예방하는 예방요법이며, 정기적으로 1년에 한두 번 혈액검사를 통해 자신의 건강을 체크하고, 스스로 마음가짐을 통해 긍정적인 삶을 사는 게 최선이다.

사람은 나이가 들면서 남성 또는 여성호르몬이 감소한다. 결국 약이나 식품을 통해 대체해야 하고, 자신의 즐거움을 찾기 위한 취미생활이나 적당한 운동도 건강의 비결이다. 젊게 사는 비결은 돈을 들이지 않고도 쉽고 간단하게 실천할 수 있어 빠른 효과를 기대할 수 있다. 우리가 익히 알고 있는 긍정적으로 살며 많이 웃고, 적당한 운동과 식사량 줄이기, 자연식품 섭취, 야채 과일 먹기, 물 많이 마시기, 좋은 친구 만나기, 숙면 취하기, 노래 부르기, 행복하기, 종교 갖기, 차 마시기 등이다.

노화방지를 위해 필요한 생활습관과 식이요법을 비롯하여 노후 건강한 삶을 극대화시킬 목적에서 모든 연령 대상으로 비타민 및 각종 필수 물질 보충요법, 호르몬 대체요법이 이루어져야 한다.

사람들이 돈을 들이지 않고 건강하게 살 수 있도록 지속적인 노화방지 교육이 필요하며 추천하는 대체 요법을 소개 한다.

-노화방지 검사

먼저 혈액검사를 통해 기초적인 건강상태는 물론 각종 호르몬검사, 항산화 검사, 유전자 암 검사, N.K 세포검사, 모발검사, 중풍검사, 동맥경화 검사, 스트레스검사 및 신체 측정과 체성분 분석을 통해 근육발달 정도와 각종 성인병 원인이 되는 비만도를 측정한다. 또한 전문의 진찰과 문진, 설문조사를 통해 전반적인 건강상태, 유전적 요인, 가족력, 병력 등을 조사한 후, 결과를 정상 한국인 데이터와 비교하여 혈관 및 생물학적 연령을 산출하고 예상 수명을 추정하는 과학적인 평가 시스템이다.

-노화방지 프로그램

노화방지를 위한 각 개인별 운동처방, 식이요법 및 영양지도, 생활환경 개선 등 적절한 생활습관 교육을 통하여 노화방지의 종합적 처방 및 지도 상담을 받는다. 상담 후 성장호르몬을 포함한 각종 호르몬 보충 요법, 항 산화제 투여, 비타민, 미네랄 보충을 통해 젊음을 유지하고 건강 및 활력을 증진시키는 종합적이고 체계적인 프로그램이다.

-노화방지 호르몬 요법

골밀도 및 근육량을 높이며 피부탄력을 강화하고 면역기능 및 기력 등을 증가시키는 효과가 있다. 지방은 줄여주고 근육은 늘려 각종 성인병 원인이 되는 복부 비만을 개선하는 효과를 나타낸다. 단, 이미 암이 생긴 사람이라면 성장호르몬 투여에 조심해야 하며, 간혹 발생할 수 있는 부종과 관절통 부작용에도 주의해야 한다.

또 중요한 것이 있다면 우리 몸의 체온을 높이는 일이다. 체온이 낮아지면 각종 질병과 암이 잘 발생한다. 몸을 따뜻하게 하는 온열요법도중요하지만, 무엇보다 중요한 것은 사람의 마음의 온도를 높여서 암과 여러 질병을 예방할 수 있는 사랑을 하는 것이 기본이다. 많이 웃고, 행복할 때 우리는 스트레스로 인한 암과 급격한 노화를 막을 수가 있다.