경상북도교육청정보센터, 김병곤 박사 초청‘저속노화 운동’특강 > 교육·여성

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경상북도교육청정보센터(관장 황원식)는 16일‘2026 별별 인문학 아카데미’제7강으로 스포츠의학 전문가 김병곤 박사를 초청해 ‘느리게 나이 들고 싶은 사람들을 위한 저속노화 운동’을 주제로 특강을 했다. 이번 강연에는 지역주민 100여 명이 참석해 건강한 노화와 운동에 대한 경험과 전문적인 이야기를 함께 나눴다.

김병곤 박사는 스포츠의학 박사이자 운동 전문가로 25년 이상 프로선수와 일반인의 운동 및 컨디셔닝 분야에서 활동해 왔다. 프로야구 LG 트윈스 트레이닝 코치와 국가대표 야구팀 수석 트레이너를 거쳐 미국 메이저리그 토론토 블루제이스에서 류현진 선수의 전담 퍼포먼스 코치로 활동했으며, 가봉 대통령 헬스케어 디렉터를 지낸 바 있다. 현재는 한양대학교 스포츠사이언스학과 겸임교수로 활동하고 있다.

이날 강연에서 김 박사는“나이가 드는 것을 막을 수는 없지만, 건강하게 나이 드는 방법은 선택할 수 있다”​는 관점에서 운동의 중요성을 설명했다. 특히 걷기와 근력운동을 비롯해 근력·유연성·균형감각·심폐기능 등 나이가 들수록 저하되기 쉬운 신체 기능을 꾸준히 관리하는 방법을 소개했다. 또한 운동을 특별한 사람만 하는 어려운 활동으로 생각하기보다 자신의 현재 몸 상태에 맞는 강도에서 시작해 꾸준히 움직이는 습관을 만드는 것이 건강한 노화의 핵심이라고 강조했다.

참가자들은 평소 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 운동 방법과 나이에 따른 신체 변화에 대한 설명에 관심을 보이며, 강연 후에도 자신의 운동 방법과 건강관리에 대한 질문을 이어갔다.

황원식 관장은“이번 강연이 지역 주민이 건강한 삶과 노화에 대해 다시 생각해 보는 계기가 되었기를 바란다”며“앞으로도 다양한 분야의 전문가를 초청해 지역주민의 삶에 도움이 되는 인문학 프로그램을 지속적으로 운영하겠다”고 말했다.

‘별별 인문학 아카데미’는 지역주민을 대상으로 3월부터 매월 다양한 분야의 전문가를 초청해 삶과 사회를 새로운 시각으로 바라보는 인문학 프로그램으로, 김병곤 박사의 이번 강연을 끝으로 2026년 일정을 마무리했다. 경상북도교육청 정보센터에서 운영하는 다양한 평생교육 및 독서문화 프로그램에 대한 자세한 사항은 누리집을 참고하거나 문헌정보과(☎053-810-9999)로 문의하면 된다.